البداية: عن المريض أولًا
تخيل والدك أو والدتك بعد عمر طويل من التعب والعطاء، دلوقتي بقى الأكل بالنسبة لهم مش مجرد وجبة…
بقى مسألة “صحة” و“حياة”.
كبار السن بيحتاجوا برنامج غذائي مخصوص يناسب سنهم، ويحافظ على جسمهم ونشاطهم، خصوصًا لو عندهم أمراض زي الضغط أو السكر. وساعات كتير الأكل الغلط ممكن يسبب لهم تعب من غير ما نحس
من هنا بييجي دور العناية بكبار السن في البيت، مش بس في التمريض، لكن كمان في التغذية السليمة
يعني إيه برنامج غذائي لكبار السن في البيت؟
البرنامج الغذائي مش جدول جامد،
ده أسلوب حياة متوازن، بيخلي المريض ياخد احتياجاته الغذائية من غير ما يتعب معدته أو يزود عليه أمراضه.
وبيختلف من شخص للتاني حسب حالته الصحية وسنه ونشاطه. الممرضة أو أخصائي التغذية اللي بيزور المريض في البيت
هو اللي بيحدد الأكل المناسب ليه، زي:
- وجبات خفيفة وسهلة الهضم
- كمية البروتين اللي محتاجها جسمه
- نوع الدهون الصحية اللي تفيده
- وشرب المية في أوقات منتظمة
قصة عميل (Case Study): الحاج مصطفى
الحاج مصطفى (82 سنة) كان بيعاني من ضعف عام ومش بيأكل كويس. بنته كانت بتحاول تظبط أكله، بس كل حاجة بتتعبه.
لحد ما قررت تتواصل مع أفضل شركة لرعاية كبار السن – مركز أحمد رضوان كير.
اتعمل له برنامج غذائي في البيت تحت إشراف أخصائي تغذية وممرضة منزلية.
الأكل بقى بسيط ومغذي، والوجبات صغيرة ومقسومة على مدار اليوم.
بعد أسبوعين، بنته قالت: “بابا وشه نور تاني، وبقى مستني الوجبات بحماس زي طفل صغير ”
وده فعلاً بيأكد إن الأكل الصح = صحة وسعادة
مكونات البرنامج الغذائي المثالي لكبار السن
⚕️ أخصائيي التغذية في مركز أحمد رضوان كير بينصحوا بالآتي:
1️⃣ الإفطار:
- شوفان بالحليب + معلقة عسل + ثمرة فاكهة
- أو بيضة مسلوقة + جبنة قليلة الدسم + عيش بلدي
2️⃣ الغداء:
- صدر فراخ أو سمك مشوي
- رز أبيض أو بطاطس مسلوقة
- طبق خضار مطهو على البخار
3️⃣ العشاء:
- زبادي + عسل + قطعة فاكهة
- أو شوربة خضار دافية
4️⃣ وجبات خفيفة بين الوجبات:
- مكسرات خفيفة
- تمر أو فواكه مجففة
5️⃣ مشروبات:
- مية كفاية طول اليوم
- أعشاب طبيعية زي النعناع واليانسون
❤️ ليه التغذية مهمة لكبار السن؟
لأن مع التقدم في السن، الجسم بيحتاج:
- طاقة أقل بس قيمة غذائية أعلى.
- دعم للجهاز المناعي.
- أكل يسهل الهضم.
- مكونات تحافظ على العظام والمفاصل.
يعني باختصار، الأكل بقى علاج مش مجرد وجبة
⚕️ دور الممرضة أو الجليسة في تطبيق البرنامج
الممرضة المنزلية مش بس بتساعد في العلاج،
لكن كمان بتتابع أكل المريض بدقة:
✅ بتظبط مواعيد الوجبات ⏰
✅ بتراقب كمية الأكل والسوائل
✅ بتبلغ الدكتور لو حصل تغير في الشهية أو الوزن ⚖️
✅ بتشجع المريض ياكل بطريقة محببة ومريحة ❤️
وده كله بيخلي العناية بكبار السن في البيت مش بس تمريض،
لكن منظومة حياة متكاملة.
نصايح غذائية مهمة جدًا
✨ قلل الملح والسكر.
✨ استخدم زيوت نباتية بدل السمن.
✨ زود الخضار والفواكه في كل وجبة.
✨ خليه يشرب مية باستمرار.
✨ ابعد عن المقليات والمعلبات.
✨ خليك دايمًا صبور معاه في الأكل ❤️
الأسئلة الشائعة (FAQ)
❓هل ممكن نعمل برنامج غذائي مخصص لكل مريض؟
أيوه طبعًا، بيتم حسب الحالة الصحية والعمر ونوع المرض.
❓مين اللي بيعمل البرنامج؟
أخصائي تغذية بالتعاون مع ممرضة أو جليسة من المركز.
❓هل في متابعة مستمرة؟
أكيد، فيه متابعة أسبوعية أو يومية حسب الحالة.
❓هل الأكل بيتحضّر في البيت؟
أيوه، الممرضة ممكن تساعد في تحضير الأكل بالطريقة المناسبة.
❓هل ممكن نضيف علاج طبيعي بجانب البرنامج الغذائي؟
أكيد، وده بيساعد جدًا في تحسين نشاط الجسم والمناعة.
المناطق اللي بتخدمها دار الرحمة
القاهرة
الجيزة
الإسكندرية
طنطا
المنصورة
الزقازيق
بنها
بني سويف
المنيا
أسيوط
⏰ خدمة العملاء: 24 ساعة يوميًا
✅ زيارات تقييم مجانية للحالة
الموقع الإلكتروني: https://ahmedradwan.care
الموبايل / واتساب: 01001177728
نموذج الحجز
الاسم: __________
رقم الموبايل: ________
سن المريض: ____
العنوان: __________
نوع الخدمة:
☑ تمريض منزلي
☑ جليسة
☑ علاج طبيعي
تفاصيل الحالة: _________
أو ابعتلنا على الواتساب: 01001177728
بيانات التواصل الخاصة بمركز أحمد رضوان كير
الاسم: مركز أحمد رضوان لرعاية المسنين وجليسة المسنين والتمريض بالمنزل
الشعار: “نحن نرعى من تعب لأجلك”
العنوان: ٤٥ شارع قمبيز – الدقي – أمام بوابة ١٠ نادي الصيد – الجيزة
الموبايل / واتساب: 01001177728
⏰ خدمة العملاء: 24 ساعة يوميًا
✅ زيارات تقييم مجانية للحالة
الموقع الإلكتروني: https://ahmedradwan.care
الختام
برنامج غذائي لكبار السن في المنزل – في النهاية، الأكل مش رفاهية… الأكل هو أساس الصحة، خصوصًا لما يكون معمول بحب واهتمام. خلي والديك يعيشوا في راحة، وياخدوا غذاء صحي ومتوازن في بيتهم.
وإحنا في أحمد رضوان كير هنكون دايمًا جنبك نساعدك ❤️
كلمنا دلوقتي على 01001177728 لأننا فعلًا “نرعى من تعب لأجلك”